ВКЛ / ВЫКЛ: ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
Детский сад № 1
г. Каменск-Уральский
ул. Суворова, д. 36а
+7 (3439) 39-66-01
dou_1_ku@mail.ru

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

Детский сад № 1
МЕНЮ
Решаем вместе
Не можете записать ребёнка в сад? Хотите рассказать о воспитателях? Знаете, как улучшить питание и занятия?

обложка 23

Screenshot 20250529 200127

С 26 мая по 1 июня 2025 года в России проходит НЕДЕЛЯ ОТКАЗА ОТ ТАБАКА (в честь Всемирного дня без табака, празднуемого 31 мая) 

Эта инициатива направлена на информирование населения о вреде курения, поддержку тех, кто хочет отказаться от пагубной привычки, и пропаганду здорового образа жизни.

Почему важно отказаться от табака?

Курение остается одной из главных причин предотвратимых заболеваний и смертности в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

 Ежегодно от последствий употребления табака умирает более 8 миллионов человек, из них 1,2 миллиона – пассивные курильщики.

В России, по информации Минздрава России, курение является причиной 15-20% всех смертей.

Табачный дым содержит более 7 000 химических веществ, из которых не менее 250 вредны, а около 70 провоцируют рак.

Курение приводит к:

- Риску онкологических заболеваний (рак легких, гортани, пищевода, мочевого пузыря и др.).

- Сердечно-сосудистым патологиям (инфаркты, инсульты, гипертония).

- Хроническим болезням легких (ХОБЛ, эмфизема).

- Ослаблению иммунитета и ускоренному старению.

Как бросить курить?

Отказ от табака – сложный, но достижимый процесс. Вот несколько проверенных способов:

 1. Обратиться за медицинской помощью:

· В России работают кабинеты отказа от курения при поликлиниках.

· Врач может назначить никотинзаместительную терапию (пластыри, жвачки) или лекарства, снижающие тягу к курению.

 2. Использовать мобильные приложения и горячие линии

· Телефон консультативной помощи по отказу от курения: 8-800-200-0-200 (бесплатно).

· Мобильные приложения помогают отслеживать прогресс и мотивируют.

3. Избегать триггеров

· Убрать сигареты, зажигалки, пепельницы.

· Изменить привычки (например, после еды – не курить, а выпить воды или прогуляться).

 4. Заняться спортом и правильно питаться

· Физическая активность снижает стресс и ускоряет выведение токсинов.

· Фрукты, овощи и чистая вода помогают восстановить организм.

Присоединяйтесь к Неделе отказа от табака!

© 2025. Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 1».